哈爾濱壓力管理培訓公開課

心動力?情緒壓力管理訓練 青島：2026年08月21日

第一講：認識情緒的真相一、情緒左右人生1. 情緒對個人發展的影響2. 情緒是什么？3. 我們擁有哪些基本情緒?4. 情緒有哪些特點？如何利用這些特點讓我們有效認知自己的內在需求？5. 情緒是如何形成的？6. 情緒是如何左右我們人生的？7. 人的行為動機與情緒的關聯8. 最正能量的三種情緒和最負能量的三種情緒9. 如何覺......

情緒與壓力管理實戰訓練 北京：2026年05月30日

一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發現與激勵別人的情緒3、自我激勵創造5、通過情緒管理進行有效人際關系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關系2、人群關系3、人物關系4、人天關系5、人與組織的關系6、組織與崗位的關系7、人與崗位的關系三、如何正確認識壓力來源的因素1、悲觀因素來源與應對2......

情緒管理和壓力管理 北京：2026年05月30日

企業內部所有階層人員皆必需上此課程。課程收益:有效緩解情緒、釋放壓力，有助于提高工作效率課程大綱一、情緒管理的定義與整體框架1、了解自己的情緒2、管理自己的情緒3、發現與激勵別人的情緒3、自我激勵創造5、通過情緒管理進行有效人際關系管理二、有效情緒管理的要素1、人己關系2、人群關系3、人物關系4、人天關系5、人與組織的......

壓力管理之職場復原力 北京：2026年06月03日

1. 什是復原力？為什么需要復原力* 復原力是指克服壓力與逆境的能力。有挫折復原力并不表示感受不到任何壓力及沖突，而是更清楚的知道發生問題時應如何應對。2. 建立復原力的模型PURPOSE* 想象可能性- 面對壓力，為什么人們選擇消極應對？- 如何實時抗擊悲觀的想法* 把失敗或者錯誤當成學習的工具- 如何從錯誤中學習-......

卓越五級團隊領導力研修班 深圳：2026年07月03日

收益1| 認知線：認知第一團隊概念，知道如何幫助老板促進構建第一經管團隊。很多企業還沒有第一團隊和干部第一身份概念，還只是把自己作為部門的負責人，而不是公司領導團隊的成員。收益2| 內容線：學習3+2團隊績效教練原創模型，掌握團隊構建的底層邏輯，用更多方法去支持團隊轉變思維模式，建立歸屬感，激發團隊的激情和創造力，實現......

全流程采購成本控制與關鍵談判技巧 廣州：2026年07月31日

第一講：深入采購成本分析一、采購成本的全面理解（4大組成）1. 采購的流程2. 采購在供應鏈中的關鍵角色3. 采購成本1）直接成本解析2）間接成本解析3）固定成本解析4）變動成本解析4. 采購的協同二、采購成本分析工具工具一：TCO（總擁有成本）分析法工具二：ABC（活動基礎成本）分析法課堂實操：某加工制造企業產品成本......