廣州壓力管理培訓公開課

職場情緒與壓力管理 廣州：2026年05月29日

所有職場人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現方式第二部分：探求壓力與情緒的來源（一）測試：自卑還是自信（二）自卑的根源1、出生時的感受2、父母的教養3、老師不公正的對待4、同學的歧視（三）如何變得自信第三部分：識別壓力，管理情緒（一）壓力的識別與情緒管理1、情緒的能量圖表與壓力的表現3、快......

心動力?情緒壓力管理訓練 廣州：2026年05月29日

第一講：認識情緒的真相一、情緒左右人生1. 情緒對個人發展的影響2. 情緒是什么？3. 我們擁有哪些基本情緒?4. 情緒有哪些特點？如何利用這些特點讓我們有效認知自己的內在需求？5. 情緒是如何形成的？6. 情緒是如何左右我們人生的？7. 人的行為動機與情緒的關聯8. 最正能量的三種情緒和最負能量的三種情緒9. 如何覺......

職場復原力——CBT情緒與壓力管理工作坊 廣州：2026年07月03日

員工、基層/中層管理者課程收益1.為情緒賦能，塑造陽光心態，克服職業倦怠，找回工作熱情，提升工作效率2.為思想賦能，在逆境中保持樂觀積極，提升逆商，打造堅韌心智，越挫越勇3.為精力賦能，掌握高精力飲食法、FIIT運動法、高效休息法，保持旺盛戰力4.為溝通賦能，掌握職場溝通技巧，有效地進行向上管理、跨部門溝通5.為家庭賦......

時間與壓力管理 廣州：2026年07月20日

任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業績的經理；其他管理人員課程收益:你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和......

研發項目管理培訓 上海：2026年06月17日

研發技術是企業的第一生產力，研發項目是不斷推動企業業務發展的重要載體。隨著企業中的研發項目日益增多，同時也面臨越來越多的問題：研發項目的范圍到底有多大？怎樣的研發項目才算成功？ 研發工程師如何向研發項目經理進行轉換？為什么研發項目總是延期、超支？為什么最終的產品得不 到市場或客戶的認同？如何進行跨部門的溝通和協作？如何......

生產現場問題分析與問題解決 上海：2026年07月11日

研發、工藝、品質、設備、制造、測試等部門骨干人員，負責改善及革新項目的骨干人員等。課程大綱第一章：質量改進理論1.質量的定義2.要求課堂案例：洗衣機的標準定義3.質量管理4.七大原則5.朱蘭三部曲6.質量管理的目標7.PDCA 循環課堂案例：遙控飛機8.解決問題，改進創新9.質量工作的核心任務第二章：現場問題的來源1.......