廈門壓力管理培訓(xùn)公開課

情緒管理與壓力管理 廈門：2026年07月07日

成功完成本課程，你將能夠：掌握如何正確運(yùn)用壓力從根本上解決帶來心理狀態(tài)問題的不當(dāng)信念課程大綱:了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時(shí)間管理的聯(lián)系4、壓力的警告信號(hào)5、如何辨認(rèn)壓力的癥狀6、分析壓力來源的方法自我管理應(yīng)對壓力和變化1、管理情緒、改變心態(tài)、排除憂慮的秘訣2、壓力的實(shí)質(zhì)與自我施加壓力的關(guān)系3、......

壓力管理與情緒管理實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練 福州：2026年06月27日

全體人員課程大綱模塊一、認(rèn)識(shí)情緒EQ1. 情商的內(nèi)涵；2. 覺察壓力的三個(gè)層次；3. 科學(xué)認(rèn)識(shí)與面對壓力；4. 應(yīng)對職場壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內(nèi)涵；Ø 面對負(fù)面情緒的正確心態(tài)。2. 調(diào)節(jié)情緒的方法Ø 學(xué)與練：有效釋放情緒（行為心理學(xué)技術(shù)）；&Osl......

用“心”的力量之情緒與壓力管理 深圳：2026年05月29日

在日常工作中，您是否有過情緒難以控制、壓力無法承受的情況？如果有，您是放任放縱，還是控制和疏導(dǎo)？“人生不如意十之八九”，生活在競爭激烈的現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都要面對來自工作、生活、學(xué)習(xí)和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導(dǎo)致人們情緒不良，學(xué)習(xí)效率下降，生活質(zhì)量降低，甚至引發(fā)疾病等不良后果。情緒不可能被完......

職場的情緒與壓力管理 深圳：2026年06月04日

學(xué)員通過本次培訓(xùn)能夠1.深入了解自己2.掌握改變自己心智模式的技巧3.掌握情緒和壓力的管理技巧培訓(xùn)對象企業(yè)/政府等的管理人員、員工任何希望提高工作抗壓能力的專業(yè)人士授課方式注重問題，以結(jié)果為導(dǎo)向，通過任務(wù)和行動(dòng)讓學(xué)員體驗(yàn)和反思，改變被動(dòng)式的授課模式，以學(xué)員的自主學(xué)習(xí)為主導(dǎo)，貫徹“參與式、團(tuán)隊(duì)式、行動(dòng)式、研究......

基于人均效能提升背景下的人才盤點(diǎn)與績效考核實(shí)踐技巧提升工作坊 深圳：2026年07月31日

1、以工作坊形式，全程演練；全面提升以結(jié)果為導(dǎo)向的績效管理技能2、人力資源盤點(diǎn)內(nèi)容及流程梳理3、常見績效目標(biāo)設(shè)定工具及實(shí)操演練4、全面掌握房地產(chǎn)公司組織管控體系建設(shè)、模式及落地保障課程對象人力資源相關(guān)從業(yè)人員課程提綱：1.從結(jié)果角度出發(fā)重新認(rèn)識(shí)人力資源工作1.1 解讀結(jié)果思維1.2 結(jié)果思維導(dǎo)向下的人力資源工作反思1.......

如何選擇和管理第三方物流 上海：2026年07月27日

很多企業(yè)反映：我們用的都是世界知名物流公司，為什么不能滿足我們的交貨要求？如何選擇自己的3PL和管理總部指定的3PL？我們換了幾次物流服務(wù)商，但為什么服務(wù)總不見起色？對第三方物流的控制，以什么程度為佳？事實(shí)上，跨國公司在海外的成熟物流管理經(jīng)驗(yàn)對其在中國的物流運(yùn)作沒有太多的借鑒意義，往往遇到水土不服，外包失控等問題。調(diào)查......