無錫壓力管理培訓(xùn)公開課

壓力管理及情緒疏導(dǎo) 蘇州：2026年06月09日

希望改善人際互動，提升自我效能以及影響他人，有意成為高情商的專業(yè)人士、銷售、經(jīng)理人等課程大綱第一章：情商初體驗互動暖場：特殊的自我介紹我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)情商？情緒的4大模塊概覽：幸福感、情緒自控、情緒影響以及社會性第二章：情緒自控情緒控制：情緒的定義；情緒產(chǎn)生的理論；十大認知扭曲；團體輔導(dǎo)－非理性信念沖動管理：情緒VS沖......

幸福生活 高效工作-情緒與壓力管理 蘇州：2026年06月23日

第一講：重新認識情緒和壓力 塑造積極心態(tài)視頻+幽默互動：開場講師自我介紹，趙了了的三個情緒標(biāo)簽體驗活動：抗壓應(yīng)激測試，全員破冰，歡聲笑語開場思考環(huán)節(jié)：快樂是一種能力，需要專業(yè)的學(xué)習(xí)，才能提升心態(tài)吐槽環(huán)節(jié)：小組大PK，吐槽生活和工作中的壓力事件重新解構(gòu)：情緒的五輪模型，管理自己情緒的方式很多，靈活運用壓力分析：著名的壓力......

EQ情商與壓力管理 上海：2026年05月26日

前言：1、情緒-績效金字塔2、高情商管理者的五項修煉3、情商與影響力修煉第一單元：調(diào)節(jié)情緒、擁有隨喜心一、解讀情緒、接納情緒1、情緒的內(nèi)涵2、面對負面情緒的正確心態(tài)二、調(diào)節(jié)情緒的技巧1、學(xué)與練：情緒表達的四個核心途徑2、學(xué)與練：有效宣泄情緒3、學(xué)與練：身心互動技巧目的：快樂是一種管理能力，掌握消除與淡化情緒的技巧，當(dāng)情......

時間與壓力管理技巧（2天） 上海：2026年05月28日

1.認識時間與時間管理什么是時間時間的特性時間管理的概念時間管理的本質(zhì)是什么時間管理的理論的演進：何謂第四代時間管理2.時間管理六步法時間管理的總體思路聯(lián)接使命：你的價值觀和原則審視角色：四個不同的領(lǐng)域角色確定目標(biāo)每周計劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則，重要緊急矩陣，善用最佳時間段每日更新：整潔與調(diào)理您知道您的時間浪......

高層決策者的財務(wù)管理 深圳：2026年08月15日

1、企業(yè)所有者：股東、董事長、中高層管理者2、企業(yè)經(jīng)管層：總經(jīng)理、產(chǎn)品技術(shù)銷售等非財務(wù)出身高管課程特點專為高管量身定制的財務(wù)課程我們不是講傳奇故事的總裁班我們不是講長篇理論的學(xué)術(shù)班我們是只講實操方法的特訓(xùn)營課程收益為公司管理者量身定制的財務(wù)課程！針對性解決管理者“用財務(wù)大數(shù)據(jù)管好企業(yè)經(jīng)營”這一難......

互聯(lián)網(wǎng)+企業(yè)降低人才流失的九大秘訣 深圳：2026年06月25日

1、從心理學(xué)入手，認知人性，把握人性深處需求，從需求入手解決人才內(nèi)心的困惑。2、深刻了解互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟下人力資源管理的發(fā)展瓶頸，清晰所處時代的責(zé)任和使命；3、根據(jù)企業(yè)發(fā)展階段，結(jié)合人才生命線，掌握合法合規(guī)、合情合理的動態(tài)留人方法；4、掌握企業(yè)人才流與留辨證關(guān)系，留人留心，學(xué)會互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下九大留人操作和技巧5、理解文化致勝，......